こんにちわ！
世田谷区千歳烏山から
☆ Thursday OLYMPIA ☆
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です。
さて木曜日のこのブログでは、ちょっとトクする健康豆知識を、ご紹介していきます。
〜マメとく！？！〜
昨日はバレンタインデー☆
私も大塚先生も、スタッフや患者さんからチョコレートを頂きました！
ありがとうございます。
オリンピア鍼灸整骨院には、小学生もよくお見えになります！
その中の男の子が
「おれ、さいこ〜１５こ □♪♩‼️」
モテモテ！
さて、そんなチョコレートにまつわる“マメとく”
美味しくて甘いチョコレート。
疲れてる時、つらい時、ストレスを感じてる時こそ食べたくなります。
ただこのチョコレート、
食べすぎはもちろん気をつけてほしいのですが、もう一つ注意して欲しいことがあります！
それは…、
“どこか痛みがある時は食べない方がいい！！”
というのも“チョコレート”や、もう１つ一緒にお伝えすると“ココア”は、
『痛い時に食べてはいけない4つ！』
の１つだからです！
『痛い時(炎症)がある時に食べてはいけない4つ！』は、
① ○○○○
② チョコレート
③ ココア
④ ○○
です！
①と④は次回お伝えさせていただきますが、今回は②チョコレートと③ココア！
また別でもご説明させていただく予定ではありますが、このチョコレートとココアの問題は簡単にいうと、
“砂糖”と“酸化油”にあります！
砂糖は血液をドロドロにしてしまい、プラス“糖化”という老化作用により、血管が脆くなります。
酸化油は、チョコレートを放置しとくと大抵は白いプツプツしたのが浮いてきたり、ココアも表面に油が浮いてきます。
ともに、これが典型的な酸化油になります。
酸化油は簡単に言うと“サビ”です！
組織、細胞がサビつけば、必然治りは遅くなり、逆に悪くなります！
糖と油は非常に身体に及ぼす影響が強く、こと炎症においては悪化してしまいます！
炎症時にはくれぐれもご注意頂き、体調に合わせ食べすぎないで召し上がっていただければと思います。
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