☆Saturday OLYMPIA☆
こんにちわ。
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です。
毎週土曜日は、日常の何気ない症状に簡単に使える、人体の不思議”ツボ”を少しずつお伝えして行きます！
前回までは腰痛をテーマに色々説明しましたが、今回は
第3弾テーマ『不眠』！
今週も先週に引き続き、“パート④＂をお伝え致します。
“消化不良の『ムカムカ』タイプ！”
食べすぎ、飲みすぎには要注意！
暴飲暴食などで胃が傷つくと、胃の機能が低下して消化不良を起こします。
食物が胃に長く停滞するため、胃が重く、ムカムカして眠れなくなるのです。
消化機能を回復させることで不眠は改善できますが、胃の不調が慢性化すると熟睡できない状態が続いてしまうため、早めの対応を心がけましょう。
では本日も
Let’s ツボ押しd(^^)b
今回ご紹介するのは
『神門(しんもん)』
「神」は「心は神を蔵す」、「心は神明を主る」などの、精神、思惟活動の神を指し、「門」は出入口を指しています。
この経穴は心経の原穴で、神が出入りする重要な門であると考えられてこの名がついたといわれています。
場所 : 手首のシワの前面で、シワの小指側の端にある経穴です。
ここには腕から手にかけて縦に尺側手根屈筋腱が通っているので、その腱の親指側（橈側）に取りましょう。
押し方 : 親指で手首を掴むように押しましょう。
親指で手首の下から支えるようにすると安定します。
それでは、Let’s Challenge！！d(^^)b
※ツボの効果には個人差があります。
また効果的なツボは他にも数多く存在し、あくまでも今回ご紹介させて頂いたのはその一例ですので、ご了承ください。
どうしてもわからない方は、私までお申し付け下さい。
次回もまた『不眠』をテーマにお伝えしたいと思います。
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