こんにちは。
オリンピア鍼灸整骨院の仲西です。
暑くて過ごしにくい夏。
熱さだけならまだしも、ジメジメ＆ムシムシとした強い湿気も襲ってくる日本の夏はまさに過酷そのもの！自然のサウナのようですよね。
いつもなら元気なカラダもさすがにこの強敵には一苦労です。
そのため、夏本番を迎える頃には“カラダがだるい”、“ヤル気が出ない”、“食欲がない”など、いわゆる「夏バテ」の症状で悩まれる方も多いのではないでしょうか。
今年こそ、夏バテ知らずの元気なカラダで過酷な夏を乗り切りましょう。
ところで夏バテって何？という方もいらっしゃると思います。
夏バテの症状は多岐にわたります。
【夏バテの代表的な症状】
・カラダが重だるい・全身の倦怠感
・ヤル気が出ない・無気力
・食欲がなくなる
・下痢・便秘
・イライラする
・カラダが熱っぽい・のぼせ
・めまい・立ちくらみ
・頭痛
・むくみ
夏の季節の特徴は高温多湿。
カラダには健康のために“最適な温度”と“最適な湿度”がありますが、“過剰な熱さ”や“過剰な湿気”は百害あって一利なし。
夏にはこの過剰な二つの気候の影響がカラダに襲い掛かるため、体調が崩れ、さまざまな症状を引き起こしやすくなるのです。
原因やチェック法はまた次回ご紹介させていただきます。
夏バテはもちろんあらゆる体調不良には、オリンピア鍼灸整骨院を！
お盆休みはなく、通常通り診療させていただいとおります。
ぜひつらい時、あやしい時、お身体が少しでも気になる時はお早めにぜひ一度ご連絡をなさって下さい☆
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