みなさん、こんにちは。
オリンピア鍼灸整骨院の福島です。
今日は手の厥陰心包経に属する「内関」と手の少陽三焦経に属する「外関」についてご紹介します。
手の厥陰心包経と手の少陽三焦経は表裏関係にあります。正経十二経脈と奇経八脈が密接に関係する「八脈交会穴」や他の経絡と連絡し、慢性症状の反応点でもある「絡穴」でもあります。
場所は手首から肘に向かって2寸（指3本分）のところにあり、手のひら向きの方が「内関」、甲側の方が「外関」です。
効果は「内関」は乗り物酔いなどの平衡感覚を正常にする働きや精神安定、「外関」は自律神経を整える効果が期待されます。
ご自身での押し方は反対側の人差し指でゆっくり息を吐きながら５秒間押すのを３回ほど左右ともに繰り返しましょう。
どちらのツボも体調不良の改善に効果的とされていますので、ぜひセルフケアとしてマッサージしてみましょう。
気温の変化や環境の変化でお身体を崩される患者様も多くお見えになります。
スタッフ一同も心身のメンテナンスも大切にしながら、患者様のお身体を施術させて頂いております。
もし、お体に異変を感じた際はオリンピア鍼灸整骨院にご相談下さい。
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