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千歳烏山で半月板損傷リハビリマッサージはオリンピア鍼灸整骨院

■2018/02/21 千歳烏山で半月板損傷リハビリマッサージはオリンピア鍼灸整骨院
千歳烏山で半月板損傷リハビリマッサージはオリンピア鍼灸整骨院

こんばんは!
オリンピア鍼灸整骨院で柔道整復師でアスレティックトレーナー(AT)の大塚です。

運動・リハビリ&トレーニングをテーマに、お伝えさせていただく水曜日のこのブログ!!


先週の続きで今回のテーマも、

”術後のリハビリテーションの実際”として

先週は術後3、4日までを説明いたしました。

そして今週は!!

術後1週間〜 のリハビリは?

・一週間も経つと、スムーズな歩行が可能となってきます。

(ここで我々のような専門が動作分析を行い、膝関節へのストレスの少ない歩行を獲得していけるようケアと指導を行っていきます。)

改善方法を写真で載せてありますので、よろしければご覧ください。

術後2週間〜は、

・自転車エルゴメーター(自転車こぎのマシーン)は、関節水腫や疼痛の様子をみて負荷を上げていきます。

・また
水中であれば膝関節に加わる衝撃が少なくできるので、プール内ジョギングを開始するのもこのくらいの時期がいいです!

具体的なやり方等など、詳しく聞きたい方はオリンピア鍼灸整骨院の大塚までお願い致します。



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