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千歳烏山で呼吸が深くなる肩こりが楽になるオリンピア鍼灸整骨院

■2018/01/25 千歳烏山で呼吸が深くなる肩こりが楽になるオリンピア鍼灸整骨院
千歳烏山で呼吸が深くなる肩こりが楽になるオリンピア鍼灸整骨院
おはようございます!
世田谷区千歳烏山から
☆ Thursday OLYMPIA ☆

オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です。

月曜日の大雪がすごかったですね。
皆さん雪かきで首が痛い、腰が痛い、筋肉痛がひどいという患者さんが連日多くいらっしゃいます。
もしもつらい方や痛みを我慢されてる方がいらっしゃいましたら、早めの対処に是非お越し下さい。

さてこれから毎週木曜日は
〜ちょっとトクする健康豆知識〜
を、ご紹介していきます♪

さて皆様はご存知でしょうか?

『口呼吸と鼻呼吸で体温が1℃違う!?』

最近では呼吸が浅い。酸素が足りない。という方も多く、一時は酸素カプセルがよく流行っていました。

酸素カプセル自体も良いのですが、それについてはまた別で載せさせて頂きます。

また体温も現代人は非常に
“低体温”の方が増えております。

低体温は病気の素

35℃代はガン体質なんて言う方もいるくらいです。

体温の上げ方もいくつかありますが、今回はテーマでもあげました
口呼吸と鼻呼吸で体温が1℃変わるです。

なぜ?

実は口呼吸では肺の一部しか一般的には使えてないと言われます。
自然と酸素不足になりやすいです。

鼻呼吸の場合は自然と呼吸が深くなり、腹式呼吸がメインになります。

すると腸にまで酸素が届くようになり、腸が活性化すれば、腸管体温が上昇!
腸管体温があがると、必然的に体温も上がります!!

また口は食べ物を食べるための器官であり、呼吸をする器官では本来ありません。

ですので本来の呼吸器官である鼻には鼻毛があり、雑菌を除去しようとする仕組みになっていますが、口にはそのようなものはなく雑菌は入り放題!

怖いのは脳に近いということです。
雑菌が脳にいくリスクが高まります。

それでも人は進化の過程でリスクを犯してでも話すことを選び、今の形態になったとされます。

“口は災いの元”

良きことを口にする方が良いですね^_^

対策方法やワンポイントは、また来週お伝えさせていただきます!

今日も元気にオリンピア鍼灸整骨院は診療中です!!


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