こんばんは！
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です！
☆ Tuesday OLYMPIA ☆
先週から院長先生とオリンピア鍼灸整骨院で鍼灸師兼パラススタジオインストラクターの種本先生が、ハンモックを使ったヨガ・アンティグラビティーフィットネスの開発のため、ニューヨークに行かれております！
本場ニューヨークでハンモックヨガの創設者、クリストファーハリソン氏や他技術者の方、博士などとともに、日々皆様に最高のクラスを提供したいと熱く深く会議漬けで過ごされております。
さてそのハンモックを使ったヨガをお試していただけるのは、当院姉妹系列ハンモックヨガ&パーソナルトレーニング施設“Pallas Studio(パラス スタジオ)”です！
ハンモックヨガにはさまざまなクラスがございます。
先週に引き続き、本日はその中からRestorative（リストラティブ）をご紹介！
ハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていきます。
ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。
自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。
揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。
他のクラスとは違う爽快感が味わえることでもおススメ！
ハンモックと床に全面的に体をあずけるので、全く”がんばる”ことなく全身をストレッチ出来ます。
体も頭もゆるゆる状態！
それでもしっかりと体をねじる、
伸ばすので、
他のクラスとは違う爽快感を味わう事ができます。
レッスン後、驚くくらいのデトックス効果を体感されたというかため、
体の中の状態、骨盤の位置、背骨のひとつひとつを感じながら指先、足先を思いっきり伸ばしていくリストラティブはAntiGravity®を続けていく上で、基本にしたい体を、ニュートラルにする大事なレッスンだと考えております。
ご興味のある方は是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか、
https://www.peakmanager.com/online/index/o4r7l9
#パラススタジオ
03-6382-9820
https://pallas-studio.tokyo/
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