こんにちは。
オリンピア鍼灸整骨院の福島です。
本日は「百会」（ひゃくえ）と言うツボをご紹介します。
「百会」は督脈に属します。
督脈とは奇経八脈の一つであり、臓器に連絡する正経十二脈とは別の経路になります。\
「百会」は多くの経絡が交わる(会う)場所にあるツボです。そのためにこの名前が付いていると言われています。
場所は頭のちょうどてっぺんにあたります。両耳を結んだラインと体の真ん中のラインが交わるところです。
「百会」頭周りの症状（頭痛やめまいなど）、不眠やストレス、内臓下垂などに効果的です。
中指や人差し指を使って、刺激していきます。
もしくは、親指以外の4本を使って、頭のてっぺん辺りを広く刺激しても良いかと思います。
頭を揉みほぐすのは非常に気持ちが良いです。
※あまり長時間刺激すると、のぼせる方もいますので注意しましょう。
勉強やお仕事の合間に軽く押してあげることでスッキリするでしょう。
気温の変化や環境の変化でお身体を崩される患者様も多くお見えになります。
もし、お体に異変を感じた際はオリンピア鍼灸整骨院にご相談下さい。
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