鍼灸が自律神経の働きの改善に効果があることはご存じでしょうか？
症状が重症な場合は、適切な医療機関にかかる必要がありますが、鍼灸院での治療にもいくらかのメリットがあります。
この記事では、自律神経に鍼灸が効果的な理由と病院治療との違いを解説しますので参考にしてください。
自律神経とは
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」のスイッチの切り替えにより、身体の機能を司る仕組みです。
自律神経は、自分の意思と関係なく動く身体の働きを司っています。
例えば、呼吸・循環・消化・排泄などの生命維持に必要な機能が挙げられます。
自律神経のうち、交感神経は働きを活発にさせる神経で、副交感神経は休ませる神経です。
人の住む環境には、昼と夜、季節や天候などによって変化があります。
また、生活上の出来事や変化によって感情の変化が起こります。
こうした変化に置かれながらも、身体の状態を一定に保つために働くのが自律神経の役割です。
自律神経が乱れるとどうなる？
変化に対応しながら、身体の状態を一定に保つのが自律神経の役割ですが、この環境変化のストレスが長期にわたると、自律神経が正常な機能を失います。
自律神経が乱れると、交感神経と副交感神経のうちどちらかの働きが停滞し、
全身の不調になって現れる自律神経失調症という状態になります。
自律神経失調症は、身体的症状と精神的症状両方が起こる場合が多いのが特徴です。
自律神経の働きが鍼灸で改善される理由
鍼灸には、乱れた自律神経の働きを改善させる効果が期待できます。
なぜ改善できるのか、以下の3つの理由を解説します。
● 筋肉の緊張が緩和される
● 血行が促進される
● リラックス効果が得られる
筋肉の緊張が緩和される
自律神経が乱れている人は、首回りや背中にかけての筋肉が緊張している場合が多いです。
鍼灸には筋肉の緊張を緩和する効果があり、肩こりや首こりなどの不調を改善できます。
血行が促進される
鍼灸には血行促進の効果があるため、自律神経の働きを含む、全身のバランスを整える効果に期待できます。
血行が悪くなると脳に栄養が届きにくくなり、脳神経の働きも悪くなります。
また、身体の自然治癒力が低下し、様々な体調不良の原因となります。
リラックス効果が得られる
鍼灸の心地よい刺激には、リラックス効果もあります。
自律神経が乱れる大きな原因の1つがストレスで、改善にはリラックスタイムを取ることも重要とされています。
定期的に施術を受けることで、気持ちをリフレッシュさせる機会にもなるでしょう。
自律神経に対する病院と鍼灸院のアプローチの違い
自律神経失調症になった場合、病院での治療も検討できます。
病院と鍼灸院の治療ではそれぞれ、目的と効果が異なります。
ここでは、それぞれの治療法の違いについて解説します。
● 病院治療の特徴
● 鍼灸治療の特徴
病院治療の特徴
病院での治療は主に、薬物療法と精神療法が行われます。
薬物療法は根本治療ではなく、不眠がある場合は睡眠薬、精神症状がある場合は抗精神薬など、症状を緩和するための薬が処方されるのが一般的です。
一方、精神療法は認知行動療法などを用い、ストレスの原因を見極め、改善するための行動や思考を見つけていく治療法となります。
鍼灸治療の特徴
鍼灸治療の主な目的は、身体のバランスを整え、自然治癒力を引き出すことです。
即効性があるわけではありませんが、緩やかな体質改善を図ることで、体調が安定しやすくなります。
また、全身の症状は相関しあっている場合も多く、複数の症状が同時に少しずつ緩和されていくケースも少なくありません。
鍼灸治療のメリット
心身の症状が重症である場合は、医療機関で適切な治療を受けることをおすすめします。
しかし、鍼灸治療にも病院とは異なるメリットがあります。ここでは、以下の2つを解説します。
● 身体に負担が少ない
● 病院より通いやすい
身体に負担が少ない
鍼灸治療の特徴として、緩やかな治療が行えるため身体に負担が少ないという点があります。
自律神経が乱れていると刺激に過敏になっている場合も多く、治療法によっては負担となることもあります。
そのため、人によっては自然治癒力を引き出すことを目的とした鍼級治療が向いているかもしれません。
病院より通いやすい
中には、医療機関に通うこと自体がストレスとなってしまう人もいます。
鍼灸院であれば、親しみやすく心的負担にならずに通いやすいかもしれません。
リラックスタイムを取る目的で鍼灸院を利用することもできるでしょう。
まとめ
自律神経に鍼灸が効く主な理由は、筋肉の緊張の緩和や血流の改善などが挙げられます。
また、自律神経失調症の改善に欠かせないリラックスタイムを取れるのもメリットの1つです。
薬物療法や精神療法を行う病院の治療とは違いがありますが、緩やかな体質改善を行いたい人には鍼灸がおすすめです。
「オリンピア鍼灸整骨院」では、患者様から遠慮なくご相談いただけるような対話や雰囲気作りを心掛け、そして明るく笑顔になっていただけるような施術を目指しています。
月2〜5回、半年のプログラムで無理なく通い、根本的な体質改善が望めるサブスクをご用意しています。
患者様一人ひとりに合わせたカスタマイズも可能ですので、身体の不調でお悩みでしたらお気軽にお問い合わせください。
