心身に不調が現れたとき、自律神経失調症と同時に疑われることが多いのがうつ病です。
この2つの病気には共通点もありますが、発症のメカニズムは異なります。それぞれの病気を正しく理解することでより効果的な緩和が目指せるでしょう。
この記事では、自律神経失調症とうつ病の違いを、症状・原因・治療法の項目に分けて解説しますので、参考にしてください。
そもそも自律神経失調症って何？
自律神経とは、「交感神経」と「副交感神経」のバランスにより各器官の機能を制御している身体の仕組みです。交感神経は活発な活動の際に、副交感神経はリラックスしている際に優位に働きます。
このスイッチの切り替えにより人の体はバランスを保っていますが、このバランスが適切に機能しなくなり様々な不調が現れる状態を自律神経失調症といいます。
自律神経失調症とうつ病の症状の違い
原因がはっきりしない心身の不調がある場合、自律神経失調症と同時に疑われるのがうつ病です。
自律神経失調症とうつ病には共通点もありますが、異なる点もあります。
ここでは、それぞれを詳しく解説します。
共通する症状
自律神経失調症とうつ病は、身体症状と精神症状の両方がある、という点が共通しています。
特に以下は、2つの病気の間で共通して見られる症状の例です。
● 倦怠感
● 不眠
● 頭痛
● 食欲不振
● イライラ
● 不安
● 注意力や集中力の低下
異なる症状
自律神経失調症とうつ病の違いとして、感情の起伏の有無があります。
うつ病の場合、エネルギーが枯渇し感情の起伏が少なくなる特徴があります。
また、深い絶望感や希死念慮など、一定のレベルを超えた精神症状も自律神経失調症にはない、うつ病特有の症状です。
自律神経失調症の場合はやる気や意欲の面で感情の変化があり、ずっと塞ぎこんでいるわけではないのがうつ病との違いです。
境界線が難しい病気でもある
自律神経失調症とうつ病は併発するケースもあり、境界線が難しい病気です。
自律神経失調症を放っておくとうつ病を発病するケースもあります。
また、うつ病の初期症状として自律神経失調症に似た症状が現れる場合もあります。
どちらの場合も早期の適切な治療が大切ですので、不調を感じたら早めに医療機関にかかることをおすすめします。
自律神経失調症とうつ病の原因の違い
自律神経失調症とうつ病で共通するのは、ストレスが引き金になるという点です。
しかし、ストレスが与える身体への影響のメカニズムが異なります。
自律神経失調症の場合は、ストレスが「交感神経」と「副交感神経」の働きを乱すことによって生じます。
一方、うつ病はセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの脳内神経伝達物質の減少が原因とされています。
自律神経失調症とうつ病の診断方法の違い
自律神経失調症は、診断するための明確な基準や検査方法がないのが特徴です。
初めに他の疾患の可能性を疑い検査した後、何も異常が見られなかった場合に自律神経失調症と判断されるケースが多いです。
一方、うつ病には明確な診断基準があります。
うつ病の診断基準はWHO（世界保健機関）によるICD-10（国際疾病分類第10版）やアメリカ精神医学会によるDSM5（精神疾患の診断・統計マニュアル第5版）に明記されており、これに基づいて医師が正確な診断を下します。
自律神経失調症の治療方法
自律神経失調症の治療方法には主に、以下の2種類があります。
● 病院での治療
● 生活習慣の改善
病院での治療は、薬物療法や精神療法が用いられます。
病院での治療は、症状の緩和が主な目的となります。
自律神経失調症を改善するためには、身体のバランスを整えるために生活習慣を改善することが欠かせません。
具体的には、規則正しい生活やストレスを減らすこと、などが挙げられます。
また、姿勢や血流の悪さにより身体のバランスが乱れている場合には、鍼や整骨などの治療も効果がある場合があります。
うつ病の治療方法
うつ病の治療のためには、ストレスのある環境から離れ十分な休息を取ることが欠かせないとされています。
また、精神科や心療内科では以下のような治療が行われます。
● 薬物療法
● 認知行動療法
薬物療法は、脳内伝達物質の分泌を活性化させることを目的としています。
認知療法は、考え方や行動の方法を変えることでストレスを軽減させるために行われる治療です。
まとめ
自律神経失調症とうつ病は、症状が似ている部分もありますが、発生のメカニズムが大きく異なります。
自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスの乱れが原因なのに対し、うつ病は脳内伝達物質の減少が原因とされています。
また、自律神経失調症には明確な診断基準がないのに対し、うつ病にはガイダンスがあるのも大きな違いです。
心身のバランスを整えるためには、生活習慣の改善や姿勢、血行の改善なども役に立ちます。
「オリンピア鍼灸整骨院」では、全身の症状にアプローチする施術を行っております。
患者様から遠慮なくお気軽にご相談いただけるような対話や雰囲気作りを心掛け、そして明るく笑顔になっていただけるように施術をしていきます。
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