鍼灸整骨院で骨盤矯正を受けた場合、目に見える効果が出やすいのは初回の施術から3～6ヶ月後といわれています。
しかし、なぜこのような長い時間がかかるのか、疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
今回は、骨盤矯正で効果を実感する具体的な期間の目安と、骨盤矯正を始めるのに適したタイミングなどについて詳しく解説します。
何回くらいで効果出た？骨盤矯正の効果を実感するまでは継続した施術が必要
まずは、骨盤矯正を完了させるまでにかかる期間や回数の目安について、具体的に見ていきましょう。
もちろん、目安となる期間や回数には個人差がありますので、あくまで参考程度に留めておくようにしてください。
【結論】骨盤矯正の効果を実感しやすくなるのは3～6ヶ月後
骨盤矯正の効果を実感しやすくなるのは、施術開始から3～6ヶ月後とされています。
骨盤は長い時間をかけて歪むため、数回程度の施術では完全に元の状態にはなりません。
効果が出るまでにかかる期間には個人差がありますが、約半年をかけてじっくり取り組むことになります。
1回目の治療で感じられる効果は限定的
1回目の治療でも、「姿勢が良くなった」「ヒップアップできた」といった効果を実感できる場合があります。
しかし、これはあくまでも一時的なものです。
詳しくは後述しますが、身体が自然と施術前の姿勢に戻ってしまうため、長期にわたる効果の持続は見込めません。
月に2～5回の施術を受けると効果を感じやすい
骨盤矯正の効果は、月に2～5回の施術を受けると実感しやすくなるでしょう。
継続的に矯正を行い、施術後の正しい姿勢がスタンダードな状態であると脳や身体に記憶させることによって、
骨盤矯正の効果を最大限に高められるのです。
骨盤矯正に時間がかかる理由は主に3つ
前述のとおり、骨盤矯正は目安として3～6ヶ月の施術が必要です。
この期間を長いと感じる方も多いですが、骨盤矯正に時間がかかるのにはいくつか理由があります。
本項目では、骨盤矯正に時間がかかる理由を3つご紹介するので、細かく確認しておきましょう。
①急激に矯正を行うと身体に負荷がかかるため
短時間で矯正の施術を完了させるには、身体に大きな負荷をかける必要があります。
姿勢を正すために行う骨盤矯正がむしろ逆効果になり、身体に不調をきたすおそれがあるため、短期間での矯正は推奨されていません。
②脳が矯正前の姿勢に戻そうとするため
脳は矯正前の姿勢を記憶しており、施術後に整った状態を「誤った姿勢だ」と錯覚することがあります。
これを正すため、施術前の姿勢に戻そうとする作用が働くことも、短期間での矯正がおすすめできない理由のひとつとされています。
身体が歪むまでにかかる時間が長かった分、矯正にかける時間も長くしなければなりません。
③再発を防ぐために定着させる必要があるため
骨盤矯正を行っても、その効果が不十分だと悪い姿勢に戻るおそれがあります。
そのため、基本的な矯正が済んだ後は定着（キープ）を図る施術を受けるのが一般的です。
定着にも一定の時間がかかるので、正しい姿勢を維持するためには長い時間をかけて骨盤矯正の施術を受ける必要があるのです。
産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？何回くらいで効果が出る？
女性の場合、産後に骨盤が歪むケースも多いですが、この治療にも骨盤矯正が有効です。
それでは、産後の骨盤矯正では具体的にどのような効果を見込めるのでしょうか。
最後に、効果が出るまでの目安となる期間・回数と併せて解説します。
全身の歪みや痛みの改善、内臓機能の向上を見込める
妊娠中は、姿勢が変化しやすいほか、ホルモンの分泌によって靭帯がゆるみ、骨盤が歪みやすくなります。
この状態を改善するためには、骨盤矯正が有効です。
骨盤矯正により血行不順を取り除くことで、肩こりをはじめとする全身の痛みの改善や、内臓機能の向上といった効果を見込めます。
産後2～6ヶ月目から施術を受け始めるのがおすすめ
骨盤矯正は、産後2～6ヶ月目を目安に行いましょう。
この間は、まだ悪い姿勢がクセとして残っておらず、元の正しい姿勢へと矯正しやすい時期です。
ただし、産後は身体に大きなダメージが残っているため、通常の矯正と同様に、無理のないペースで施術を受け続けることが重要です。
まとめ
骨盤矯正の効果が出るまでにかかる期間には個人差がありますが、期間は3～6ヶ月程度が目安と考えましょう。
また、産後の骨盤矯正を行う場合は、まだ悪い姿勢がクセになっていない産後2～6ヶ月後までに施術を受け始めることをおすすめします。
骨盤矯正に興味をお持ちの方は、千歳烏山駅近くの「オリンピア鍼灸整骨院」にお任せください。
当院では、骨盤矯正のほかに、腰痛・肩こり、むくみといった諸症状を改善するための施術も行っております。
また推奨されている複数回にわたる施術も、当院は予算内ですべてのメニューが受け放題になるサブスクの施術を提供しており、
安心・安全に施術を受け続けることができますので、ご用命の際はお気軽にご連絡ください。
