妊活開始から妊娠までの流れと平均期間は?医療機関に相談するタイミングも解説

妊活を開始してから妊娠までにかかる期間は、平均するといったいどれくらいなのでしょうか。
今回は、妊活開始から妊娠までの具体的な流れをご紹介します。
また、医療機関や鍼灸整骨院などに相談すべきタイミングについても解説していきますので、興味をお持ちの方はぜひ読んでみてください。

妊活開始から妊娠までの平均期間は年齢によって異なる

妊活開始から妊娠までにかかる期間は、年齢によってそれぞれ異なります
若ければ若いほど妊活の期間が短く30代以降では妊活にかかる期間が長引きやすいことが一般的です。では、具体的に年代別の妊活期間の目安を見ていきましょう。

【20代前半】1年未満が多い

20代前半までの女性の場合、妊活を始めてから1年未満で妊娠するケースが目立ちます
20代の女性は卵子のコンディションが良く、妊娠しやすい状態です。

【20代後半】1~2年の割合が増える

20代中盤~後半に差し掛かると、妊活開始から妊娠までに1~2年を費やすカップルの割合が増えていきます。
ただし、依然として卵子は健康な場合が多く、1年未満で妊娠するケースも少なくありません

【30代】1~2年以上を費やすケースが多い

30代に差し掛かると、妊活から妊娠までに1~2年以上を費やすケースが増えます。
特に30代後半になってからは、1年未満で妊娠する確率は50%を切り、多くの人が妊娠しにくい状態になるとされています。

【40代】3年以上を要する場合もある

40代の女性の場合、妊活から妊娠までに2~3年以上を要する可能性が増えてしまいます。
しかし、重要なのは年齢ではなく卵子の質であり、鍼灸などにより卵子の質を維持する・高める行動を心がけることが重要です。

妊活開始から妊娠までの流れ

次に、妊活開始から妊娠までの流れを3段階に分けてご紹介します。
女性だけでなく、男性も注意すべきことがあるので、次項の内容を把握しておきましょう。

①基礎体温や妊娠のしやすさを確認する

女性の場合、まず基礎体温を記録しましょう。
女性の体温は低温期と高温期に分かれ、その中間が排卵日にあたります。

また、自身の体質を専門機関であらかじめ確認するのもおすすめです。
女性は卵子の質男性は精子の質を確認でき、専門的な治療が必要かどうかを判断しやすくなります。

②体質の改善を試みる

次に、妊娠しやすい体質への改善を試みましょう
具体的には、以下のようなアクションが効果的です。

<妊娠しやすい体質に改善する方法>
・体重を管理して太りすぎ・痩せすぎから脱却する
・ストレスを発散して自律神経を整える
・卵子や精子の質を下げるアルコールやタバコの過剰摂取を控える
・バランスの良い食事を取って全身に栄養素を行き届かせる

③妊娠しやすいタイミングを選んで性交する

妊娠しやすいタイミングを選んで性交することも重要です。
最も妊娠しやすいのは、低温期と高温期の境目にある排卵日です。
基礎体温を計測して、体温の変化を感知した日から2~3日の間に性交することにより、妊娠する確率を高められます

妊活がうまくいかずに医療機関へ相談するタイミングとは

妊活がうまくいかない場合、医療機関で不妊治療を受けるのも妊活を成功させるうえで有効です。
しかし、どのタイミングで医療機関に相談すべきなのか悩んでいるカップルも多いでしょう。
医療機関などに相談する具体的な時期について、本項目で詳しく解説します。

妊活から1~2年が経過した頃が相談に適している

医療機関に相談するタイミングは、妊活から1~2年が経過した頃がベストでしょう。
特に39歳までの女性の場合、約40%が1年未満で妊娠しています。
この期間を経過しても妊娠の兆候が見られない場合、医療機関で検査を受け、必要に応じて不妊治療を始めるのがおすすめです。

まずは鍼灸整骨院で施術を受けるのもおすすめ

医療機関に相談する前に、まずは鍼灸整骨院で施術を受けるのもおすすめです。
鍼灸は医療行為ではありませんが、血流促進により卵子や精子の質を高めたり、自律神経を整えたりといった効果に期待できます。
妊娠しやすい体質に改善できる場合があるため、妊活開始に合わせて施術を受け始めても良いでしょう

まとめ

妊活開始から妊娠までにかかる期間の目安は、自分の年齢によって多少違ってきます。
目安として、1~2年ほど妊活を続けて結果が出なかった場合、医療機関への相談も視野に入れると良いでしょう
また、妊活開始と同時に鍼灸整骨院で施術を受け、妊娠しやすい体質に改善することもおすすめです。

「オリンピア鍼灸整骨院」では、妊娠しやすい体質に改善させる施術を行っております。
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