こんばんは！
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です！
☆ Tuesday OLYMPIA ☆
さて本日も先日に引き続き当院姉妹系列ハンモックヨガ&パーソナルトレーニング施設“Pallas Studio(パラス スタジオ)”で行なっているハンモックを使ったハンモックヨガ！
さまざまなクラスがあるその中から本日はAIR barre(エア バー)をご紹介いたします！
ハンモックに慣れてきた方向けのAntiGravity®のアドバンスクラス！
クラシックバレエのテクニックとハンモックを融合させたクラスです。
他のAntiGravity®レッスンと同様にハンモックを使い、逆転位も行いながら、音楽に合わせてバレエのテクニックを取り入れます。
姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ヒップアップ、ストレス解消が期待できます。
・バレエの手足の使い方や、表現など、気軽に体験できるのが人気です。
女性らしいエレガントさを取り戻すような感覚を楽しめるクラスです。
体験した方も「ダンスの経験はあり、以前から興味がありました。指先までを意識したポーズなどで、女性らしいエレガントさを取り戻すような感覚になりました。下半身が筋肉痛になるくらいお尻と足の筋肉を使った感じで、シェイプアップにもなりそうです。 バレエレッスンの疑似体験も出来て楽しかったです。」と絶賛の声！
ご興味のある方は是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか、
https://www.peakmanager.com/online/index/o4r7l9
#パラススタジオ
03-6382-9820
https://pallas-studio.tokyo/
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