こんにちわ！
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です！
☆ Tuesday OLYMPIA ☆
さて本日も先日に引き続き当院姉妹系列ハンモックヨガ&パーソナルトレーニング施設“Pallas Studio(パラス スタジオ)”で行なっているハンモックを使ったハンモックヨガ！
さまざまなクラスがあるその中から本日はSuspension Fitnes(サスペンション フィットネス)をご紹介いたします！
ハンモックに慣れてきた方向けのAntiGravity®のアドバンスクラス！
軽快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をしていきます。
筋トレの要素も強く、引き締めたい方やストレス解消したい方、汗をかきたい方にオススメの一番運動量の多いクラスです。
一人で行うと単調になりやすいトレーニングも、AntiGravity®ではハンモックや仲間と一緒に、バラエティーに富んだポーズで飽きずに楽しくトレーニングを継続することができます。
体験した方も充実感のあるクラスと絶賛の声！
「ポーズもレベルアップで、受けたあとは若干筋肉痛になりました。
他のクラスと違って汗もかくし、男性でもやった充実感のあるクラスです。
体幹も鍛えられるし、有酸素運動も好きなので自分にあっているかなと思うフィットネスを楽しめるクラスです。」
ご興味のある方は是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか、
https://www.peakmanager.com/online/index/o4r7l9
#パラススタジオ
03-6382-9820
https://pallas-studio.tokyo/
#ハンモックを使ったヨガ
#アンティグラビティ
#パーソナルトレーニング
#体験
#股関節
#筋トレ
#世田谷区
#千歳烏山
#オリンピア鍼灸整骨院
03-6279-5547
olympia@karada-concierge.com
#整骨院
#接骨院
#保険
#鍼灸
#指圧
#マッサージ
#整体
#矯正
#アクティブ
#柔軟
#バランス
#姿勢
#重心
#O脚
#肩こり
#ギックリ腰
#腰痛
#膝痛
#背中痛
#交通事故
