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オンラインヨガ整体Skitt! スペシャルイベント開催☆

■2021/04/29 オンラインヨガ整体Skitt! スペシャルイベント開催☆
オンラインヨガ整体Skitt! スペシャルイベント開催☆
オリンピア鍼灸整骨院・パラススタジオから生まれたオンラインサービス「Skitt!」から急遽オンラインイベント開催!

5月5日 20時から開催!

水上スキー日本代表選手の「Saaya先生」がお送りするスペシャルクラス
「マインドフルネスヨガ」を開催!

Saaya先生のプロフィールはこちら!
廣澤沙綾(ひろさわ さあや)
水上スキー日本代表
アジア記録保持者/アジアオセアニアチャンピオン
全日本選手権14連覇 (2005-2018)、アジア選手権10連覇

大学から競技を始め、3年で全日本選手権優勝、日本記録保持者に。
2007年から拠点をフロリダに移し、世界の舞台に挑戦。
World Cup、世界選手権などワールドツアーに参戦する唯一のアジア人選手として活躍し、2013年には世界ランクTOP10に入る。
2014年からは現役選手を続けながらもアジア全体のレベルアップを目指し、インドネシア代表チームのコーチなど、各国で指導者としても活動。

遠征の合間にはヨガインストラクターとしても活動。
2014年に本格的にバリでインストラクターの資格を取得し、インド、スペインで哲学の学びを深めながら、身体的アプローチはもちろん、アスリートらしい視点からヨガの哲学や日常生活でのマインドセットの大切さを伝えている。

所持する資格は
・全米ヨガアライアンスRYT500 認定講師
・日本瞑想協会 認定講師

【マインドフルネスヨガ】
クラス紹介
ヨガは身体のケアだけでなく、精神面のケアを行っていくものです。
このクラスでは、ヨガとは?マインドフルネスとは?
という基本的なことから、全身を大きく意識的に動かす事をします。

前半は身体をゆっくり動かす事で、しっかり筋肉を使って、じんわり汗をかいていきます。
後半は、身体を伸ばしたり、胸を開いて自然な呼吸ができる様な身体を作り、無駄な力がない状態を作り身体をリラックス。
最後、リラックスした状態でマインドフルな時間を作り心と身体を整えます。

クラス終了後は皆様からの質疑応答を受け付けます。
皆様の質問お待ちしております!

一人でも、家族と一緒でもゆったり受けていただけます。
ヨガに苦手意識のある方でも、身体が硬くて自分には無理だと思っている方にも

ゴールデンウィークの最終日、明日からの活力を漲らせるためのお手伝いができれば幸いです。

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