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千歳烏山ハンモックヨガ&パーソナルジムはオリンピア鍼灸整骨院

■2018/03/28 千歳烏山ハンモックヨガ&パーソナルジムはオリンピア鍼灸整骨院
千歳烏山ハンモックヨガ&パーソナルジムはオリンピア鍼灸整骨院
こんばんは!
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です!

☆ Tuesday OLYMPIA ☆

今週から院長先生とオリンピア鍼灸整骨院で鍼灸師兼パラススタジオインストラクターの種本先生がハンモックを使ったヨガの開発でニューヨークに行かれております!

本場ニューヨークではハンモックヨガの創設者、クリストファーハリソン氏がお待ちかね。

良きN Yになりましように。

さてそのハンモックを使ったヨガをお試していただけるのは、当院姉妹系列ハンモックヨガ&パーソナルトレーニング施設“Pallas Studio(パラス スタジオ)”です!

ハンモックヨガにはさまざまなクラスがございます。
今日はそのような中からFundamental(ファンダメンタル)をご紹介!


クラスデザイン1〜3のクラスと、それぞれのシークエンス(動き)をミックスしたOpenクラスがあり、原則やテクニックを学びながらステップアップできます。

体験レッスン対象であるFundamental 1は全身を動かしながら、ハンモックの支えにも負荷にもなる感覚や、重力から解放される感覚を楽しむクラスです。 Fundamental 2では身体の中心であるコアの部分を多く使い、Fundamental 3ではさらにダイナミックなポーズにチャレンジしながら、自分の身体と向き合います。

AntiGravity®の醍醐味である逆転のポーズはどのクラスにも含まれるので、アドバンス含め全てのクラスに共通する反重力の効能を実感できます。



ご興味のある方は是非体験クラス(Fan1 or Rest)を受けてみてください!





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