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千歳烏山4スタンス、身体の重心、使い方はオリンピア鍼灸整骨院

■2018/03/21 千歳烏山4スタンス、身体の重心、使い方はオリンピア鍼灸整骨院
千歳烏山4スタンス、身体の重心、使い方はオリンピア鍼灸整骨院
こんばんは!
オリンピア鍼灸整骨院副院長で鍼灸師の仲西です!

☆ Tuesday OLYMPIA ☆

本日、火曜日は『4スタンス理論』をテーマに載せさせていただきます。

4スタンス理論とは何?
という方もいるかと思いますが、
4スタンス理論とは、人間にはそれぞれ生まれつき決まった身体特性があり、
それを4種類に分け解明しようとする理論のことのようです。

この4種類のスタンスは、血液型と同じように先天的に持つもので、
立つ、座る、歩く、つかむといった単純な行為でも、
タイプによって身体の形や動かす各部位の順序などが異なるものです。

その4種類のタイプは、重心をどこにかけているかで分けられます。(写真参考)

A1タイプ:(足)つま先の内側 (手)人差し指
A2タイプ:(足)つま先の外側 (手)薬指
B1タイプ:(足)かかとの内側 (手)人差し指
B2タイプ:(足)かかとの外側 (手)薬指

A1タイプ、B2タイプは『クロスタイプ』で、体の軸が右肩と左腰、左肩と右腰などと対角に走っています。
逆に、A2タイプ、B1タイプは『パラレルタイプ』で、体の軸が縦に真っ直ぐ平行に走っています。

特にスポーツにとっては重要な要素で、
投げる、打つ、蹴る、跳ぶ、走る、全ての動きに影響があります。
この4タイプに優劣はなく、それぞれに著名なスポーツ選手がいて、
全くフォームの違う選手が活躍できるのもこのタイプが関係しているようです。
このように自分のタイプを知ることで、ゴルフや野球をしている人は
自分に合ったフォームを探すことができるかもしれません。

それぞれタイプ別を知ることから始まります!
ご興味のある方は是非調べてみて下さい。

明日祝日もオリンピア鍼灸整骨院で行なっております!
また当院姉妹系列ハンモックヨガ&パーソナルトレーニング施設“Pallas Studio(パラス スタジオ)”も通常通り営業しております。
股関節の可動域をつけ、正しい筋肉を強化し、夏に向けてスタイルアップをいたませんか?

もちろん日頃の肩こり、腰痛や膝痛の予防にもお応えいたしますり治療やマッサージは当院まで、
ハンモックヨガは体験レッスン3000円で、
パーソナルトレーニングは無料体験からさせていただいておりますので、
こちらもご興味ある方はパラス スタジオまでご連絡下さい。

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