OLYMPIAオリンピア鍼灸整骨院


ジュニア新体操向け 栄養セミナー

■2017/01/29 ジュニア新体操向け 栄養セミナー
ジュニア新体操向け 栄養セミナー
本日は、大原専門学校の体育館をお借りして、
東京ジュニア新体操クラブの
保護者様、選手、
指導者の方々に向け、

大塚製薬を始め、全日本の女子マラソン選手などの栄養サポートをされています、

田久保 美香先生 栄養セミナー 第一回目
『新体操選手の食事について』
を開催致しました。

・最近の給食との付き合い方。

・適正量って?食べ過ぎてない?

・食べ物に何が含まれ、どれだけ必要で、
どのメニューを選ぶか…
などなど
内容ぎっしりでした!

強くなりたい!
上手になりたい!
…それ以上に、日々を生きること。
自分を生かすことであり、

身体は食べたものでできている。
思考も食べたものでできていると思う。

食べ物のエネルギーを貰うことは、
自分へのエネルギーへと頂くこと。

虫けら一匹からさえも、元気玉を貰う。
それが、地球一になることへと続くのです。

保護者の皆さん、選手の皆さんも、
難しい話に熱心に筆を取り、聞き入っていました!!

摂食のタイミングや、質など、
細かい質問もあり、
同じ量を摂っても、個体差があることなど、
まだまだ時間が足りませんでしたが、

春からオリンピアでも、
より密に栄養相談を受けられる事になりましたので、
また詳細をお知らせ致します。

波多野先生はじめ、
リナ先生、
コーチの皆様、
保護者会の皆様、
御協力誠にありがとうございました!



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