OLYMPIAオリンピア鍼灸整骨院


猫背の対策に!

■2013/12/23 猫背の対策に!
猫背

悪い姿勢といえば、まず猫背が思い浮かびますね。猫背の自覚のない人もいますが、猫背は見た目でだいぶ損をしますし、健康面でも肩こりや腰痛、内臓への負担など様々な影響があります。

主に長時間のデスクワークなどによる前傾姿勢が猫背を進行させてしまいます。骨盤が立ってると背中の筋肉もしっかり使って座れるのですが、つい脱力をして座ってしまうと骨盤や背骨に負担をかける猫背となってしまいます。

猫背は肩こりの原因としてはかなりの割合を占めます。4〜5キロある頭を支えている背骨が骨盤よりも前に位置を取ることで首や背中の骨や筋肉で頭を支えなければならなくなり、その結果、常に首から肩の筋肉が緊張し、コリや痛みとなっていまいます。

女性にとって猫背は女性らしい身体のライン(バスト・ヒップアップ)や背中美人、若さを保つためにも、まず改善しておかなければならないものです。それが健康美であるのですから。



猫背対策としては、座り姿勢での骨盤や背中の意識が必要ですが、すでに猫背でお悩みの方はまず、土台の骨盤をしっかり整えて、無意識でも楽に座っていられるような感覚を骨盤矯正で身につけましょう。骨盤が整うことで背骨の姿勢が整い、小顔やスリムになります。くびれができリンパの流れ良くなり、自然と健康美が手に入るからです。

サービス業などで立ち仕事が中心の方や、歩く事が多く姿勢が気になる方は是非受けてくださいね。





全身・骨盤矯正

30分 3150円



60分 6300円

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