肩こり腰痛予防、免疫力向上ストレッチはオリンピア鍼灸整骨院 皆さんこんにちは。 オリンピア鍼灸整骨院です。 昨日の続きになりますが、ストレッチの種類についてお話しいたします。 まず初めにストレッチは1人で行うセルフストレッチと2人で行うパートナー(ペア)ストレッチに分けられます。…続きを読む